5 Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

manfaat bawang putih

Siapa yang tidak tahu dengan bawang putih? Semua orang pasti mengetahuinya, terutama ibu-ibu yang selalu sibuk masak di dapur, tentunya akan mengetahui salah satu bumbu penyedap masakan ini. Namun ternyata, bawang putih ini selain biasa digunakan sebagai bumbu penyedap pada masakan, tetapi juga banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan manusia. Penasaran kan? Nah, untuk itu dalam artikel kali ini akan membahas tentang  5 manfaat bawang putih untuk kesehatan sebagai berikut :

  1. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Selain bermanfaat untuk mengatasi peradangan, bawang putih juga ternyata dapat membantu meningkatkan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Sehingga, dapat memerangi berbagai jenis penyakit. Penelitian juga, menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih dapat mengurangi pilek hingga 63 %. Studi lain juga, telah menemukan bahwa bawang putih dapat mengurangi jumlah hari sakit pilek atau flu sebesar 61 %.

manfaat bawang putih

  1. Dapat Mengatasi Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit utama yang dapat menyebabkan kematian, dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mencatat bahwa lebih dari 600 ribu orang di Amerika serikat setiap tahunnya meninggal karena penyakit jantung. Selain itu juga, sebuah studi 2010 yang dilakukan Institute of Preventive dan Clinical Medicine di Slovaki menunjukkan bahwa bawang putih memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan dapat membantu untuk mengurangi resiko kolesterol tinggi serta penyakit jantung.

  1. Mengurangi Resiko Kanker

Manfaat mengonsumsi bawang putih secara mentah adalah kaya akan kandungan senyawa sulfar bioaktif, dan senyawa tersebut bisa mencegah pembentukkan sel kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan sulfur bioaktif berfungsi untuk memperbaiki atau dapat membunuh sel tubuh yang rusak, melindungi tubuh dari zat karsinogen, dan dapat menghambat penyebaran sel yang tidak sehat. Berbagai penelitian ilmiah di seluruh dunia juga telah membuktikan bahwa khasiat dari bawang putih mentah, dapat membunuh atau mengurangi berbagai jenis sel kanker seperti kanker payudara, kanker pankreas, dan kanker paru-paru.

  1. Dapat Mengatasi Rambut Rontok

Manfaat lainnya dari bawang putih adalah dapat mengatasi rambut rontok, untuk cara penggunaannya anda hanya perlu mengonsumsi bawang putih secara mentah. Alopecia atau kebotakan sendiri disebabkan oleh penyakit autoimun, dan jika mengonsumsi bawang putih secara mentah bisa membantu anda untuk memperkuat dan mendorong pertumbuhan rambut di kulit kepala. Selain itu juga, beberapa orang bahkan mengoleskan gel bawang putih di kepala untuk mencegah kebotakan.

  1. Meredakan Infeksi, Radang Dan Pilek

Bawang putih mentah yang kaya akan allicin, dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit yang cukup umum. Senyawa aktif allicin yang terdapat pada bawang putih ini memiliki fungsi antivirus, antimikroba, dan antijamur yang ampuh membunuh berbagai organisme yang bisa menyebabkan penyakit. Sebuah studi dalam jurnal Advances in Therapy, telah membuktikan bahwa manfaat dari bawang putih yang dimakan secara mentah di musim flu bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan sekaligus dapat mencegah penyakit tersebut.

Demikianlah informasi yang bisa disampaikan kali ini semoga ada guna dan manfaatnya.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*